高考前家长要理解孩子的适当“脱线”(1)

家长帮 | 江苏招生考试网 2016-06-01 09:53
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  【摘要】距离高考还有几天时间,学生、家长都处于神经高度紧绷状态。连续的题海轰炸,让不少孩子进入疲惫期,情绪烦躁学不进去。这时候家长该如何帮助孩子进入更好的备考状态呢?

  随时关注孩子情绪变化

  进入高三后,每天面对堆积如山的习题和隔三差五的大考小考,孩子内心本来就会产生一定的紧张情绪。另一方面,高三学生基本都处于青春期末端,独立意识较强,不再事事和家长分享。负面情绪滋生后,如不能及时得到宣泄,很容易堆积,影响学习甚至生活。

  日常生活中,家长要随时关注孩子情绪变化,但又不能太过横加干预。只有做到粗中有细,这样才能有效地帮助孩子。

  首先,每天可以主动和孩子分享一些孩子感兴趣、轻松的趣闻,让其紧绷的神经放松一下。其次,切忌反复在孩子面前谈论高考重要性,或是抱怨对生活的不满,以免造成孩子过度紧张情绪。营造轻松愉快的家庭氛围,更能让孩子放松情绪。

  同时,作为孩子的后勤保障,家长们在饮食上不要做大变动。在这方面用心过多,反而容易给孩子增加不必要的心理压力。

  理解孩子的适当“脱线”

  孩子在学校一天的紧张学习后,回家难免会想适当放松。有时是看几分钟电视,有时是玩一会儿游戏,有时是约上三五好友外出玩耍。在不少家长看来,这是孩子“脱线”的状态,忍不住担心着急,开始不停地唠叨,甚至和孩子吵架。其实,这样的情绪恰恰会适得其反。

  大部分高三孩子们都已进入成年人行列,远没有家长想象的那么脆弱。面对孩子适当放松和心理波动,家长没必要过多担心,更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面情绪。

  家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。如果你不能给予孩子恰当的鼓励,保持沉默也是可取的办法。

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